Wenn’s der Boulevard weiss, dann …

Neueste Artikel in der Boulevardpresse, bestätigen erneut unseren Beitrag über die Pflege und Stärkung des Immunsystems. Nur schade, dass keine ganzheitliche Perspektive gewählt wurde, sondern wiederum nur dem Profit (Lebensmittelzusätze) gefrönt wurde.

Im Artikel Der Körper – Tempel deines Immunsystems, finden Sie eine ganzheitliche Betrachtung Ihres Immunsystems und wie Sie dieses ideal auf die Winter- und Grippesaison vorbereiten. Dabei sind neben einer guten Ernährung eben auch folgende Faktoren wichtig:

  1. Sport und Bewegung
  2. Gesunde und ausgewogene Ernährung
  3. Körpergewicht (BMI ca. 18.5-24.5)
  4. Stress vermeiden
Von links nach rechts: nur wenig Bewegung, Sport mit Mass und starke körperliche Belastung (z.B. Marathon) (Quelle: Journal of Sport and Health Science)

In diesem Artikel finden Sie auch Hinweise, wie Sie eine Infektion der oberen Atemwege (wie z.B. eine SARSCoV2 Infektion) um bis zu 50% lindern können. Vieles mehr finden Sie im Artikel Der Körper – Tempel deines Immunsystems. Wer das Ganze wissenschaftlich fundiert lesen möchte, soll sich vertieft und umfassend in diesem Auszug von medizinischen Experten einer der weltweit besten Kliniken darüber informieren.

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